Old-Stars / Walking Basketball
Old-Stars Basketbal is een beweegvorm voor basketbal op latere leeftijd. Bij Old-Stars wordt er basketbal gespeeld, maar dan net even ander. De basket hangt namelijk lager, er mag niet worden gerend en gesprongen, we schenken extra aandacht aan de warming-up en doen daarnaast veel balans- en strekoefeningen.
Verder is en voor en na de training de gelegenheid om samen te komen, koffie, thee of fris te drinken en te discussiëren over sport en vele andere zaken.
Voor wie is Old-Stars Basketbal?
De beweegvorm Old-Stars Basketbal is uitermate geschikt voor 55-plussers die op een gezonde en verantwoorde manier (weer) willen bewegen.
Ervaring met basketbal is niet nodig!
Old-Stars Basketbal kan dus oud-basketballers aanspreken, maar ook 55-plussers die nog nooit basketbal gespeeld hebben.
Bij Old-Stars Basketbal draait het niet om winnen, maar om gezelligheid en samen bewegen. Met Old-Stars Basketbal wordt met aangepaste beweegvormen en accent op coördinatie en kracht het aanpassingsvermogen vergroot en de kans op blessures en het valrisico verminderd.
Bij Old-Stars Basketbal zijn de trainingen gebaseerd op het Athletic Skills Model (ASM). Dit model stimuleert de fysieke, mentale, sociale en cognitieve vaardigheden van de deelnemers. ASM verbetert de vaardigheid van bewegen op een veelzijdige manier waardoor met name de kwaliteit van het aanpassingsvermogen en de balans wordt ontwikkeld.
Deelnemen?
Pluto Basketbal heeft een vaste Old-Stars groep maar kan natuurlijk altijd meer enthousiaste deelnemers gebruiken.
Dus wil jij ook bastetbal (blijven) spelen, fitter worden, gelijkgestemden ontmoeten en mogelijk nieuwe vriendschappen sluiten?
Meld je dan nu aan voor Old-Stars Basketbal!
Mail ons via oldstars@plutobasketbal.nl.
Deelnemen?
Pluto Basketbal heeft een Old-Stars groep maar kan natuurlijk altijd meer enthousiaste deelnemers gebruiken.
Dus wilt u ook bastetbal (blijven) spelen, fitter woirden, gelijkgestemden ontmoeten en mogelijk nieuwe vriendschappen sluiten?
Meld je dan nu aan voor Old-Stars Basketbal!
Mail ons via oldstars@plutobasketbal.nl.